Уход за ногами зимой

Уход за ногами зимой. В то время как ноги летом балуют хорошим уходом, в холодный сезон нагрузки часто упускаются из виду.

Холод, влажность и постоянное ношение закрытой прочной обуви причиняют ногам дискомфорт. Какую программу ухода нужно запланировать для ног?

Зимний ритуал ухода

Влажность и ороговевшие частицы кожи часто являются результатом бесчисленных часов в теплых зимних сапогах. Чтобы компенсировать это напряжение, необходима определенная осторожность.

Пусть ноги будут красивыми от пальцев до пят со следующими советами:

1. Начните с 10-20-минутной теплой ванны для ног и добавьте несколько капель питательного масла.

2. Затем хорошо высушите ноги и удалите излишки роговицы с помощью пемзы. Будьте осторожны, чтобы не удалить слишком много кожи с размягченной стопы.

3. Нанесите жирный крем для ног, чтобы кожа получила достаточно влаги. Эта мера особенно важна зимой, потому что сухость кожи обычно является одним из побочных эффектов низких температур.

С глаз долой — из сердца вон?

Зимой ноги на ногах скрыты под толстыми носками и теплой обувью, что просто необходимо в холодные месяцы. Но существенный недостаток для ногтей: большинство забывает о педикюре и пренебрегает уходом за ногтями на ногах.

Последствия часто не заставляют себя долго ждать и выражаются болезненным воспалением ногтевого ложа или вросшими ногтями на ногах.

В худшем случае грозит даже потеря ногтя. Лучше уделить пару-другую минут уходу за ногтями, верно?

Холодные ноги? Помогите циркуляции крови!

Теплые ноги дают ощущение комфорта зимой. Если пальцы ног мерзнут, человек замерзает. Толстые носки или ванночки для ног быстро согревают их, но только кратковременно. Поэтому лучше обеспечить лучшую циркуляцию крови.

Нежный массаж, упражнения для ног или специальные массажные ножные ванны показывают хорошие результаты. Также полезно знать: узкая обувь и носки не по размеру могут помешать хорошему кровообращению! Убедитесь, что ногам достаточно места в обуви и не носите узкие носки.

Свобода передвижения

Даже если это не звучит заманчиво, снимите теплую зимнюю обувь, когда появится возможность для этого. Если носить ботинки или сапоги весь день, ноги устают от них.

Есть приятные альтернативы для повседневной жизни:

— храните пару удобных туфель в офисе, это обеспечит не только сухость, но и здоровье ног благодаря большей свободе движений;

— носки для офиса — отличный способ сохранить ноги сухими: чтобы ноги не страдали от пота и влаги, можно поменять носки в офисе;

— завернуться в одеяло: после долгого дня лучше полежать на диване под теплым одеялом без домашних тапочек – побаловать ноги свободой.