Как правильно выбрать беговую дорожку для дома? Говорить о здоровом образе жизни без регулярных физических нагрузок несерьезно. Беговая дорожка в вашем доме — отличный способ сохранить мышцы и сердце в форме, похудеть, повысить выносливость и сопротивление. Преимуществом личного тренера также является его независимость от погодных и сезонных факторов. Домашние тренировки не нарушают ваш рабочий график, …
Сколько воды нужно пить в день? Вода — основа жизни. На его долю приходится около 60% массы тела человека. Каждая ячейка содержит воду. Недостаток воды приводит к нарушению обменных процессов, вызывает слабость, недомогание. И избыток, и недостаток воды вредны для организма. Различные источники дают разную информацию о том, сколько нам следует пить. В последние годы …
Сегодня из-за огромного потока информации в СМИ, в Интернете и по телевидению человек быстро теряет навык запоминания информации. Книги перестали быть важным источником информации, поэтому людям все сложнее и сложнее воспринимать новую информацию, а еще сложнее – сохранить ее в памяти. Как быстро и надолго запоминать информацию? Есть несколько способов, которые помогут привести память в …
Ошибки в уходе за лицом. Многие женщины неосознанно наносят вред своему лицу во время ежедневного ухода. Определенные привычки, которые кажутся банальными, могут негативно влиять на состояние кожи, вызывая изъяны или морщины. Ненадлежащий выбор косметики в соответствии с возрастом и типом кожи — не единственная частая ошибка. Чего еще следует избегать и как ухаживать за лицом, …
Продукты для повышения иммунитета. Вы постоянно болеете и не знаете, как помочь своему организму и укрепить иммунитет? Не обязательно бежать в аптеку, достаточно выбрать подходящую диету, которая укрепит иммунитет и защитит от вирусов. Вот десяток почти волшебных продуктов. 1. Сырой чеснок О свежем дыхании после употребления чеснока можно забыть, но отказываться от него не стоит. …
Маска для волос в домашних условиях. Красивые волосы хотят иметь все без исключения. Но сейчас не каждому по карману покупать дорогие средства ухода или посещать салоны красоты. Тем не менее, можно воспользоваться полностью натуральными решениями, которые легко сделать дома. Натуральные органические домашние маски для волос отлично питают кожу головы и корни волос. Сделать домашнюю маску …
Как сохранить молодость шеи? Руки и шея выдают возраст женщины, поэтому нуждаются в повышенном внимании и особом уходе. Ухаживать за кожей шеи следует начать еще в молодости, так как в противном случае уже к тридцати годам можно получить дрябловатую кожу и морщины. Что вредит молодости шеи? Кожа на шее – очень тонкая, почти без подкожно-жирового …
Как покрасить волосы самостоятельно? Окрашивание волос в домашних условиях имеет много преимуществ – это легкодоступно, дешево и быстро. Но, чтобы получить удовлетворительный результат, стоит придерживаться определенных правил. Как покрасить волосы самостоятельно? Для начала выберите правильную краску для волос. Профессиональная парикмахерская косметика может дать лучший эффект и более точно прикрыть корни. Она также более долговечна и …
Уход за ногами зимой. В то время как ноги летом балуют хорошим уходом, в холодный сезон нагрузки часто упускаются из виду. Холод, влажность и постоянное ношение закрытой прочной обуви причиняют ногам дискомфорт. Какую программу ухода нужно запланировать для ног? Зимний ритуал ухода Влажность и ороговевшие частицы кожи часто являются результатом бесчисленных часов в теплых зимних …
Как убрать темные круги под глазами в домашних условиях? Причин появления мешков под глазами достаточно много. Одними из самых распространенных являются неправильный уход за кожей вокруг глаз и недосыпание в ночное время суток. Прибегнуть к помощи тонального крема и замаскировать мешки, конечно же, можно, но, к сожалению, это не поможет избавиться от причины их образования. …
Маски для лица в зимний период. Каждая женщина хочет выглядеть здоровой и красивой не только в летнее время, но и зимой. Вследствие того, что в холодное время года организм пытается защитить себя от холода, он делает это посредством утолщения кожного покрова. Кожа страдает от перепада температур, шелушится и краснеет. Зимой лицо требует особенно тщательного ухода …
Как стать здоровым. Здоровье отражается на вашей внешности. Все хотят быть счастливыми и здоровыми, привлекательным выглядит человек физически сильный, позитивно настроенный. Если вы посмотрите на ваших друзей и родных, вы заметите, что часть из них – именно такие люди. Есть те, кому требуется медицинская помощь, больные или выздоравливающие после настоящей серьезной болезни. Но есть еще …
Как защитить лицо в мороз? Именно зимой во время морозов наше лицо нуждается в специальном уходе для защиты от суровых погодных условий. На лице появляется шелушение, воспаление, обморожение. Может, вы часто гуляете по городу в холода или решили взять отпуск и вместо песчаного пляжа выбрали поездку на горный курорт. Главное правильно защитить ваше лицо и …
Использование эфирного масла. Эфирное масло апельсина для кожи лица. Для ухода за кожным покровом используют эфир апельсина. Средство отличается полезными свойствами и помогает омолодить дерму, делая ее мягкой и нежной. Польза масла апельсина для кожи Конечный продукт получают посредством холодного отжима из кожуры цитрусовых. Он отличается сладким запахом фруктов и имеет желтый цвет. В нем …